La terapia segreta degli alberi. L'energia nascosta delle piante e dei boschi per il nostro benessere
- Editore:
Sperling & Kupfer
- Collana:
- Pickwick. Wellness
- Data di Pubblicazione:
- 28 gennaio 2020
- EAN:
9788855440035
- ISBN:
8855440039
- Pagine:
- 216
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Psicologia: opere divulgative
Libro La terapia segreta degli alberi. L'energia nascosta delle piante e dei boschi per il nostro benessere di Marco Mencagli, Marco Nieri
Trama libro
Una fase di stress o malumore, e subito viene voglia di rifugiarsi nel verde per ritrovare l'equilibrio e sentirci meglio. Pura suggestione? No, il beneficio è concreto e ha radici profonde nella storia dell'evoluzione. All'estero da anni si conducono ricerche scientifiche sull'impatto che il contatto con la natura ha sulla nostra salute: induce calma e serenità, regolarizza il battito cardiaco, modula la pressione arteriosa, diminuisce l'aggressività, aumenta l'energia, stimola la memoria e le capacità cognitive, alza le difese immunitarie e la nostra capacità di contrastare tumori e malattie. Molti studi sono ancora sconosciuti in Italia, dove invece potremmo fruire facilmente della forest therapy, grazie al variegato patrimonio di parchi, boschi e giardini. Ma dove andare, quando e in che modo? In questo libro, per la prima volta, Marco Mencagli e Marco Nieri, professionisti che da tempo lavorano in questo settore, introducono le nuove scoperte scientifiche, spiegano come avviene l'interazione tra piante e organismo e quali effetti può avere sul nostro benessere psicofisico. Dal forest bathing al bioenergetic landscape, ci guidano a capire quali attività sono efficaci e come praticarle per ottenere i massimi risultati; ci aiutano anche a creare un ambiente più sano e confortevole in casa e in ufficio, perché alcune piante purificano l'aria e assorbono gli inquinanti, ci rendono più sereni migliorando il riposo e il buon umore.
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La terapia segreta degli alberi - 29 luglio 2017
Gli autori trattano in maniera chiara e comprensibile una serie di aspetti legati al benessere che gli alberi possono offrirci e ci danno più di uno spunto di riflessione sul rapporto uomo-natura. Lettura consigliata a tutti.
