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Le tecniche di respirazione yoga. L'arte del Pranayama per assorbire l'energia vitale. Ediz. illustrata

Le tecniche di respirazione yoga. L'arte del Pranayama per assorbire l'energia vitale. Ediz. illustrata

di Maurizio Morelli


  • Editore: Red Edizioni
  • Collana: L'altra medicina
  • Data di Pubblicazione: marzo 2007
  • EAN: 9788874475841
  • ISBN: 8874475845
  • Pagine: 172
  • Formato: brossura
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Descrizione del libro

Nell'opinione comune la respirazione è vista come una funzione assolutamente istintiva e tutt'altro che misteriosa. Lo yoga ci permette invece di approfondire i mille aspetti specifici di questo fenomeno naturale, consentendoci di utilizzarlo quale strumento terapeutico e incentivo alla conoscenza di sé e alla crescita spirituale. Questo libro, completo e affascinante, facile da seguire pur nella sua ricchezza di informazioni e di dati, ci indica le innumerevoli modalità della respirazione. Spiega le posizioni in cui si può praticare (Comoda, Perfetta, Loto e Mezzo Loto e altre ancora) e le varie tipologie (respirazione costale e clavicolare, diaframmatica, toracica, completa, frazionata). I disturbi curabili con le tecniche di respirazione yoga sono molti. Fra gli altri: ansia, artrosi, asma, bronchite, cefalea, colite, insonnia, stitichezza cronica, tachicardia, disturbi della tiroide. Maurizio Morelli studia e pratica yoga dal 1967 e lo insegna dal 1978. Ha trascorso lunghi periodi di formazione in India ed è presidente dell'associazione Centro Pranayoga di Milano.

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