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Tecnica, tattica e condizionamento fisico per il calcio a 5. Metodo integrale di allenamento per il precampionato e la stagione agonistica

Tecnica, tattica e condizionamento fisico per il calcio a 5. Metodo integrale di allenamento per il precampionato e la stagione agonistica

di Andrea Sabalino


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  • Editore: Calzetti Mariucci
  • Collana: Calcio a 5
  • Data di Pubblicazione: settembre 2004
  • EAN: 9788888004648
  • ISBN: 8888004645
  • Pagine: 120
  • Formato: rilegato

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Descrizione del libro

Il volume presenta una proposta di lavoro per un allenamento integrale del calciatore e della squadra di calcio a 5 realizzata attraverso 12 schede di lavoro e 20 sedute di preparazione precampionato tutte diverse tra loro e con l'utilizzo dei più moderni ed accreditati mezzi di allenamento. 46 sedute, altrettanto variegate, intendono guidare l'allenatore nel corso della stagione. Ogni seduta prevede almeno 3/4 fasi distinte oltre quella iniziale e scontata del riscaldamento, con obiettivi di tipo "integrale ed integrato" che legano nella pratica allenante la tecnica, la tattica e la condizione fisica.

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