Taiji Quan

Il Taiji Quan fa parte del patrimonio culturale delle Arti Marziali cinesi "Wushu" e si distingue dalle altre perché non ha come base il lavoro muscolare, ma il lavoro interno della respirazione, dell'energia e dello spirito. Esprimendosi in una sequenza fluida di movimenti lenti che evolvono l'uno dall'altro è una forma di esercizio accessibile a tutte le età: permette al sistema nervoso di rilassarsi e di riequilibrarsi migliorando così le funzioni degli organi interni.