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Il taccuino del benessere. Alimentazione e movimento per le quattro stagioni
- Editore:
Alcionedizioni
- Data di Pubblicazione:
- 2009
- EAN:
9788889907436
- ISBN:
8889907436
- Pagine:
- 320
- Formato:
- brossura
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Descrizione Il taccuino del benessere. Alimentazione e movimento per le quattro stagioni
Questo manuale suggerisce il modo migliore per programmare la giornata attraverso un originale programma stagionale. Il libro propone: esercizi per il movimento, piani alimentari giornalieri, sistemi di autovalutazione, verifica dei risultati ottenuti.
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