Stretching & stretching

Anche se non più nuovissimo, questo libro è assolutamente utilissimo! Contiene infatti numerosi esercizi, di facile esecuzione e molto ben illustrati, adatti a varie eta' necessità di lavoro. Spiegando di volta in volta anche l'utilità dell'esercizio e grazie alle illustrazioni fotografiche, si rivela un vero e prioprio alleato della ginnastica fai da te.