Stretching globale attivo. Rieducazione posturale globale al servizio dello sport
- Editore:
Marrapese
- A cura di:
- G. Massara
- Data di Pubblicazione:
- 1995
- EAN:
9788874492206
- ISBN:
8874492200
- Pagine:
- 260
Descrizione Stretching globale attivo. Rieducazione posturale globale al servizio dello sport
Stretching globale attivo offre una guida teorica e pratica delle diverse tecniche applicative dello stretching negli ambiti sportivi ed educativi, volendo così rispondere all’esigenza di un valido aggiornamento tecnico e culturale-scientifico in materia.
Frutto dell’esperienza e dello studio di Souchard, esperto globalista, il testo illustra i principi dello stretching globale attivo relativo allo studio generale della postura umana e ai problemi che possono presentarsi durante la pratica sportiva. Il testo si rivolge principalmente agli allenatori e ai rieducatori che lavorano nel settore sportivo e che mirano a portare i propri atleti ai massimi livelli di prestazione e benessere fisico; tuttavia, può rappresentare un utile strumento di approfondimento della conoscenza delle tecniche di stretching anche per coloro che praticano lo sport a livello dilettantistico o amatoriale. L’errata applicazione della pratica, infatti, può arrivare a provocare anche seri danni.
L’impostazione olistica adottata in Stretching globale attivo contribuisce a rendere il volume un importante mezzo formativo teorico e pratico.
Indice
PARTE PRIMA. IL ROVESCIO DELLA MEDAGLIA
Lo sport che fa da re
Problemi dello sport – Sport con problemi
La difesa di se stessi
Mostrati come ti muovi, ti dirò chi sei!
Ho un appuntamento dal mio globali sta
Più è lungo, più è…forte
Concatenati per il meglio e per il peggio
Le posture di correzione
Le auto-posture di mantenimento
Le auto-posture respiratorie
Si ricerca elasticità disperatamente
Fate sport bene!
PARTE SECONDA. LOS TRETCHING GLOBALE ATTIVO
Le regole dello stiramento
Quando e come detendersi nello stretching globale attivo?
L’applicazione pratica
1° gruppo di auto-posture
2° gruppo di auto-posture
Lessico
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Recensioni degli utenti
Importante ma non fondamentale-3 maggio 2012
La competenza e l'abilità di Souchard non si mettono in discussione, ma in questo volume vengono spiegato in maniera molto prolissa principi semplici e banali che qualsiasi persona con un po' di dimistichezza con l'anatomia umana potrebbe tranquillamente afferrare senza spendere questi 40 euro. Sconsigliato.
