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Lo stress che fa male, lo stress che fa bene

Lo stress che fa male, lo stress che fa bene

di Barry Lenson


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  • Editore: Pan Libri
  • Collana: Vivere meglio
  • Traduttore: Carbone A.
  • Data di Pubblicazione: gennaio 2004
  • EAN: 9788872171813
  • ISBN: 8872171814
  • Pagine: 179
  • Formato: brossura

Descrizione del libro

Un libro per tutti, che ci aiuta a non considerare lo stress solo ed esclusivamente come un'energia negativa, ma anche come un pungolo per raggiungere i nostri obiettivi. Secondo l'autore esistono infatti due tipi di stress: lo stress positivo e quello negativo. Il primo è utile e ci rende ottimisti, il secondo genera atteggiamenti mentali distruttivi. Berry Lenson propone una miriade di consigli pratici e di strategie per migliorare profondamente la nostra salute e il nostro lavoro, attuando piccoli cambiamenti che attingono la loro energia dallo stress che c'è dentro di noi.