Step tactis di Dana Goodin, Raffaella De Tomasi edito da Alea

Step tactis

Editore:

Alea

Data di Pubblicazione:
1997
EAN:

9788861720206

ISBN:

886172020X

Pagine:
119
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Descrizione Step tactis

Il libro nasce quale necessario strumento di lavoro dell'insegnante di aerobica e fitness, un supporto teorico-pratico per l'insegnamento di quelle lezioni di aerobica caratterizzate dall'utilizzo dello step. "Steptactics" non intende assolutamente sostituirsi alla creatività; dell'insegnante, anzi, vuole essere un valido stimolo di quel senso di creazione coreografica sicuramente presente in ogni buon insegnante, ma che spesso non è manifestato a seguito di una carenza strutturale e organizzativa del metodo di lavoro. Inoltre, il volume suggerisce il giusto allenamento per ogni elemento della classe, con tutti i vantaggi che una simile impostazione può portare: efficacia dell'allenamento, concreti miglioramenti della condizione atletica e, non per ultimo, tanto divertimento.
- Introduzione
- La frequenza cardiaca
- Il regolamento per lo step
- Lo step coreografico
- Le coreografie per lo step-tactics
- Le coreografie primarie
- Le coreografie secondarie

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