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Splendere. Piccoli incantesimi per brillare ogni giorno

Splendere. Piccoli incantesimi per brillare ogni giorno

di Johanna Maggy

  • Editore: Mondadori
  • Collana: Vivere meglio
  • Traduttore: Carati A.
  • Data di Pubblicazione: maggio 2019
  • EAN: 9788804715696
  • ISBN: 8804715693
  • Pagine: 175
  • Formato: rilegato
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Descrizione del libro

Johanna Maggy, islandese di nascita, milanese di adozione, ci suggerisce tanti modi per cambiare la nostra esistenza a piccoli passi in “Splendere”. Come insegnante di pilates e coach olistica, la Maggy ha un suo modo di vedere la vita e di approdare alla felicità. Ce li racconta in questi piccoli incantesimi per brillare ogni giorno, tanti modi diversi per giungere allo stesso punto d’arrivo: maggior benessere e maggiore serenità. I piccoli cambiamenti e passi che propone Johanna Maggy trasformeranno a poco a poco le giornate e le esistenze, partendo dalla necessità di bere molta acqua, di concentrarsi sempre più sul respiro, dedicando una parte della giornata ad ascoltarsi e a meditare. Per imparare ad ascoltare il nostro corpo ci vuole tempo, ma pian piano impareremo a capire i messaggi che ci invia e a nutrirlo nel modo più corretto. A volte poi, per stare bene, basta accendere una candela, soffermarsi su qualcosa di bello, fare un pensiero positivo, dare un abbraccio. I semplici esercizi che Johanna Maggy suggerisce in “Splendere. Piccoli incantesimi per brillare ogni giorno” sono da fare ogni giorno, in un momento della giornata tutto per noi, in cui dobbiamo semplicemente dedicarci del tempo. Solo così, sentendosi completamente dentro al proprio corpo e connessi con la propria mente, impareremo ad essere la parte migliore di noi.

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Voto medio del prodotto:  5 (5 di 5 su 1 recensione)

5Mi piace molto, 28-09-2019
di - leggi tutte le sue recensioni
È davvero bello e di grande aiuto, ne farò un mio compagno di vita, è importante e tocca temi profondi e molto veri, che poi oggi nella vita che si conduce così sempre di fretta, questi aspetti fondamentali si dimenticano o si vogliono non pensare, invece bisogna curarsi e avere l'atteggiamento giusto e saggio, ma anche molto naturale che descrive l'autrice Johanna Maggy.
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