Sotto stress. Scienza di un equilibrio possibile
- Editore:
Einaudi
- Collana:
- Einaudi. Passaggi
- Data di Pubblicazione:
- 29 settembre 2026
- EAN:
9788806270322
- ISBN:
880627032X
- Pagine:
- 232
- Formato:
- brossura
- Argomenti:
- Scienze: opere divulgative, Stress
Libro Sotto stress. Scienza di un equilibrio possibile di Antonella Viola
Trama libro
Viviamo in una condizione che sembra diventata la normalità: corriamo, accumuliamo impegni, rincorriamo obiettivi e impariamo a convivere con una tensione costante. Ma ciò che chiamiamo stress non è soltanto una sensazione mentale o un momento passeggero di affaticamento: è una risposta profonda del nostro organismo, capace di influenzare il modo in cui corpo e mente funzionano ogni giorno. Una condizione cronica, sempre attiva, che il corpo paga a un prezzo che spesso non vediamo fino a quando non è troppo tardi. Antonella Viola, immunologa e una delle voci scientifiche più autorevoli e comprensibili in Italia, lo dimostra chiaramente nel suo libro, supportata da dati solidi. Lo stress cambia il nostro cervello e il cuore, incide sul sistema immunitario e su quello ormonale, e influisce sul sonno, sull'appetito, sulla digestione e persino sul desiderio sessuale. Non esiste funzione vitale che rimanga immune allo stress e capire come avviene tutto questo è fondamentale per smettere di subire passivamente i suoi effetti. Accanto alla spiegazione rigorosa dei meccanismi biologici, il libro offre strumenti concreti per riconoscere i segnali del corpo e ridurre i fattori di rischio. “Sotto attacco” aiuta a trasformare la conoscenza del proprio corpo in uno strumento di cura, favorendo un approccio più consapevole al benessere personale.
