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Soccer anatomy. 79 esercizi per la forza, la velocità e la resistenza nel calcio con descrizione anatomica
- Editore:
Calzetti Mariucci
- Collana:
- Football
- Traduttore:
- Tibaudi A.
- Data di Pubblicazione:
- 1 agosto 2012
- EAN:
9788860283153
- ISBN:
8860283159
- Pagine:
- 239
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Allenamenti sportivi
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Descrizione Soccer anatomy. 79 esercizi per la forza, la velocità e la resistenza nel calcio con descrizione anatomica
Soccer Anatomy è uno strumento essenziale per tutti coloro vogliano conoscere od approfondire i concetti anatomici e scientifici che condizionano le qualità fisiche del calciatore: potenza, resistenza e coordinazione. 179 esercizi, ciascuno dei quali corredato da una accurata descrizione sulle procedure esecutive e da tavole anatomiche a colori che illustrano i muscoli in azione, sono finalizzati a migliorare il livello della prestazione per ognuno dei ruoli specialistici del calcio moderno, contribuendo ad incrementare forza, velocità e agitity. Altro obiettivo è quello di mettere l'atleta-calciatore nella condizione di massima sicurezza operativa, suggerendo le soluzioni migliori per evitare squilibri fisici ed infortuni.
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