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Smaltire la spazzatura emotiva

Smaltire la spazzatura emotiva

di David J. Pollay


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 Questo prodotto appartiene alla promozione  Black Friday 2017!

Descrizione del libro

David Pollay spiega come affrontare la propria negatività, quella altrui e come gestire lo smaltimento di entrambe, aiutandoci così a ritrovare la propria dimensione positiva ed effettuare un cambiamento radicale basato su 10 punti essenziali: non accettare di essere il cestino della spazzatura degli altri; scegliere di non usare gli altri come cestino della propria spazzatura; smettere di rinvangare il passato e di temere il futuro; evitare di farsi sopraffare dall'ira o dalla mancanza di tatto altrui; focalizzarsi su che ciò che si può controllare e smettere di sprecare energie con ciò su cui non ha alcuna influenza; contrastare la prepotenza e il fenomeno del bullismo; migliorare le relazioni identificando chiaramente i meccanismi di "scarico" dello stress adottato; ritrovare l'equilibrio dopo una malattia o una perdita; aumentare la produttività, il rispetto e la cooperazione creando una zona di "divieto di scarico" nel lavoro e a casa; affrontare con coraggio la vita di tutti i giorni e gioire di ciò che si presenta spontaneamente.

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Voto medio del prodotto:  5 (5 di 5 su 1 recensione)

5Smaltire la spazzatura emotiva, 06-06-2013, ritenuta utile da 13 utenti su 15
di - leggi tutte le sue recensioni
Questo libro nel mio caso è proprio "cascato a fagiolo". Interessantissimo, ben scritto, valido e molto utile. In dieci punti essenziali ed otto "impegni" (ci sono otto capitoli) l'autore ci aiuta pian piano sia a smaltire la nostra personale "spazzatura" emotiva che ad evitare di essere "contagiati" da quella degli altri. Un valido aiuto, quindi, lo consiglio assolutamente, magari l'avessi letto prima!
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