Il set del pilates. Con 50 carte

Un set di cinquanta carte contenute in una scatola facilmente trasportabile, perché piccola e poco impegnativa: una serie di esercizi per sviluppare agilità e forza, per tonificare il corpo e la mente, per allungare i muscoli e abituarsi a una postura corretta. Senza l'ausilio di attrezzi ginnici le carte propongono esercizi singoli o in serie.