I segreti della mente calma
- Editore:
Sperling & Kupfer
- Collana:
- Pickwick. Wellness
- Data di Pubblicazione:
- 8 Settembre 2017
- EAN:
9788868363949
- ISBN:
8868363941
- Pagine:
- 190
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Mente, corpo, spirito: meditazione e focalizzazione
Descrizione I segreti della mente calma
Matthieu Ricard, il monaco buddista definito «l'uomo più felice del mondo», condivide con noi la sua esperienza, proponendoci un'iniziazione concreta alla meditazione. Questa pratica dona serenità e benessere interiori, che influenzano positivamente la nostra salute, le capacità intellettuali, i rapporti sociali e affettivi. Lo dice la secolare tradizione buddista, e lo confermano le più recenti scoperte della scienza moderna. Forte della sua duplice cultura, occidentale e orientale, l'autore mostra il carattere universale di una pratica fondata sull'amore altruista, sulla compassione, sullo sviluppo delle qualità umane. E rivela i benefici evidenti che, nella nostra società ultraindividualista e materialista, può apportare a ciascuno di noi. Una guida spirituale che svela i segreti per addestrare la mente alla calma e all'equilibrio.
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