Se la coppia è in crisi. Impara a superare frustrazioni e risentimenti per ricostruire una relazione consapevole
- Editore:
Franco Angeli
- Collana:
- Self-help
- Data di Pubblicazione:
- 19 settembre 2016
- EAN:
9788856834697
- ISBN:
8856834693
- Pagine:
- 226
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Corteggiamento, relazioni, convivenza e matrimonio
Libro Se la coppia è in crisi. Impara a superare frustrazioni e risentimenti per ricostruire una relazione consapevole di Russ Harris
Trama libro
Discussioni continue, negoziazioni estenuanti, rabbia, frustrazione, sfiducia reciproca... Eppure la vostra storia era iniziata con tutt'altre premesse! Certo, miti e false credenze sull'amore e sulla coppia ideale non aiutano ad affrontare le difficoltà della vita reale; la scomoda verità è che non esiste il partner perfetto, che tutte le coppie litigano, che i sentimenti sono mutevoli come le nuvole in cielo. Ma questo non significa che sia impossibile vivere una relazione gioiosa e romantica, e questo libro ti spiegherà come. Attraverso un semplice e rigoroso programma fondato sull'Acceptance and Commitment Therapy (ACT) - una psicoterapia con solide basi scientifiche e di grande efficacia - potrai imparare a: lasciare da parte pensieri inutili e atteggiamenti negativi, gestendo in modo più efficace le emozioni; affrontare i sentimenti dolorosi, superando la paura, la rabbia, la frustrazione, il risentimento; perdonare te e il tuo partner ricostruendo la fiducia che è andata distrutta; ridurre le tensioni e lo stress; agire in linea con tuoi valori per ricostituire una relazione ricca e significativa. Un libro per ritrovare l'equilibrio se la coppia è in crisi, per capire se è davvero finita, o per creare, realisticamente, una relazione autentica, gioiosa, duratura, fondata sull'amore.
