Running flow. Tecniche mentali per correre più velocemente
- Editore:
FerrariSinibaldi
- Traduttore:
- Penati V.
- Data di Pubblicazione:
- 2017
- EAN:
9788867631896
- ISBN:
8867631896
- Pagine:
- 250
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Psicologia dello sport
Libro Running flow. Tecniche mentali per correre più velocemente di Mihály Csíkszentmihályi, Philip Latter, Christine Weinkauff Duranso
Trama libro
Chiedete a qualsiasi corridore serio e vi dirà che essere mentalmente forti è di vitale importanza per il successo in questo sport. Mihaly Csikszentmihalyi ha dedicato tutta la propria carriera alla comprensione del flow e della via regia per entrare nel cosiddetto stato "di flusso". In "Running Flow", Csikszentmihalyi si avvale del contributo dalla collega psicologa Christine Weinkauff Duranso e del giornalista sportivo e coach Philip Latter. Questo lavoro rappresenta il primo libro interamente dedicato ai runner per aiutarli a raggiungere lo stato di flow sia nel contesto della competizione che dell'allenamento. Oltre a offrire una trattazione completa del fenomeno, propone esercizi pratici che stimolano il suo emergere e numerose storie di atleti di élite che riportano le proprie esperienze di flow. Le barriere psicologiche associate all'allenamento e alla competizione possono essere tanto pressanti quanto quelle fisiche. Destinato a diventare un classico, Running Flow ti aprirà la mente, non solo permettendoti di ottenere prestazioni migliori nella corsa ma anche per perseguire esperienze più sane e godibili nella vita.
