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Rilassa il tuo corpo
- Editore:
Armenia
- Collana:
- Lo scrigno
- Traduttore:
- Sironi S.
- Data di Pubblicazione:
- 7 gennaio 2008
- EAN:
9788834421338
- ISBN:
8834421337
- Pagine:
- 177
- Formato:
- rilegato
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Rilassa il tuo corpo di Matthew McKay, Patrick Fanning
Descrizione libro
Rilassa il tuo corpo insegna a vivere nel momento presente e a liberarci dei pensieri ansiogeni grazie a momenti di riflessioni positivi e a semplici tecniche di respirazione. In sintesi, lo scopo del libro è uno solo: aiutarci a distenderci e a rasserenarci. Aprendo una pagina qualsiasi è possibile imparare una tecnica di rilassamento applicabile in soli cinque minuti; ognuna è corredata di una veloce presentazione e dalle istruzioni per la pratica.
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