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Le ricette della dieta fast. 150 piatti appetitosi per i tuoi «giorni fast»

Le ricette della dieta fast. 150 piatti appetitosi per i tuoi «giorni fast»

di Mimi Spencer, Sarah Schenker


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  • Editore: Corbaccio
  • Collana: I libri del benessere
  • Traduttore: Corradini Caspani L.
  • Data di Pubblicazione: novembre 2013
  • EAN: 9788863806595
  • ISBN: 8863806594
  • Pagine: 223
  • Formato: brossura

Descrizione del libro

Mangia 5 giorni alla settimana in modo normale e riduci le calorie in 2 giorni non consecutivi: questo è il principio elementare della Dieta Fast, che è stata portata al successo dal dottor Michael Mosley e che milioni di persone in tutto il mondo hanno provato dimostrandone l'efficacia sia sul piano della forma fisica sia su quello della salute e del benessere generali. Il suo successo dipende dalla sua flessibilità, dai suoi semplici principi di fondo e dalle sue solide basi scientifiche. Ed è vincente soprattutto dal punto di vista psicologico: con la Dieta Fast non sei condannato a rinunciare né al piacere di mangiare né alla tua vita sociale. Con "Le ricette della Dieta Fast", poi, scoprirai che anche nei 2 giorni in cui assumi meno calorie, potrai comunque mangiare piatti appetitosi e che ti sazieranno. Le ricette proposte vengono da tutto il mondo, sono semplici da preparare, contengono tutti i nutrienti essenziali e al tempo stesso vanno benissimo anche nei giorni in cui non sei a dieta o quando hai ospiti a casa. Cosa si può desiderare di più da una dieta?

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