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Resto giovane, se voglio. Come sentirsi bene ed essere in forma ad ogni età

Resto giovane, se voglio. Come sentirsi bene ed essere in forma ad ogni età

di Anadela Serra Visconti

  • Editore: Rai Libri
  • Data di Pubblicazione: settembre 2020
  • EAN: 9788839718013
  • ISBN: 883971801X
  • Pagine: 208
  • Formato: brossura
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Descrizione del libro

L'età anagrafica non esiste più: rimanere giovani, dentro e fuori, è una scelta consapevole, un atteggiamento mentale. Il tempo passa indubitabilmente per tutti, ma con la nostra volontà e il nostro stile di vita possiamo incidere sui suoi effetti e modificare il destino genetico. Ecco perché essere, e soprattutto "sentirsi" belli significa anche riuscire a tenere a bada lo stress, ave- re una dieta sana, fare attività fisica, gestire il proprio tempo e non la- sciarsi sopraffare dagli impegni. In questo libro, Anadela Serra Visconti, un'autorità in fatto di benessere e bellezza esteriore, offre ai lettori trucchi e consigli antiaging, che van- no dall'alimentazione alla medicina estetica per aiutarci a vivere meglio con noi stessi e con il nostro corpo.