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Rendi migliore la tua vita. 365 consigli per vivere una vita lunga, sana e felice

Rendi migliore la tua vita. 365 consigli per vivere una vita lunga, sana e felice

di Patricia Macnair, Ilona Boniwell


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  • Editore: Eifis
  • Collana: Life
  • Traduttore: Anselmi M.
  • Data di Pubblicazione: febbraio 2018
  • EAN: 9788875171698
  • ISBN: 8875171696
  • Pagine: 304
  • Formato: brossura

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Descrizione del libro

Due esperte nel campo della salute e della psicologia condividono con il lettore un anno di preziosi consigli per nutrire il corpo, la tua mente e lo spirito. Perfetti da inserire nella vita quotidiana, questi piccoli cambiamenti producono un effetto cumulativo, che mira ad un miglioramento olistico globale e ad una vita più lunga. Oltre a proporre consigli accessibili e pratici, suddivisi in stagioni, e sostenuti dalle più recenti scoperte mediche, "Rendi migliore la tua vita", include anche esercizi per allenare la mente, citazioni cariche d'ispirazione e ricette salutari - tutto ciò pensato per promuovere un Io felice, in salute e intelligente. Diventa la persona che vuoi diventare.