Come raggiungere la Zona di Barry Sears, Bill Lawren edito da Sperling & Kupfer

Come raggiungere la Zona

Traduttore:
Ottoz E.
Data di Pubblicazione:
9 Febbraio 2005
EAN:

9788882748388

ISBN:

8882748383

Formato:
brossura
Argomenti:
Diete e dietologia, Cucina per specifiche diete e regimi alimentari
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Descrizione Come raggiungere la Zona

La Zona è quello stato di armonia psicofisica che permette di essere sempre al top dell'efficienza, grazie a un'alimentazione basata sulla distribuzione bilanciata degli apporti calorici. Questo libro spiega: come si possono bruciare più grassi guardando la televisione piuttosto che facendo esercizio fisico; quando una dieta molto ricca di carboidrati può rivelarsi dannosa o controproducente; come eliminare definitivamente il grasso superfluo e raggiungere il benessere psicofisico riducendo anche l'incidenza delle malattie. Il volume contiene, inoltre, le tabelle per il calcolo del fabbisogno proteico e alcune ricette all'italiana.

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