Raggiungere la felicità e preservarla. Tutti i segreti, scientificamente dimostrati, per essere felici nella vita di tutti i giorni

Per qualcuno la felicità è un punto di arrivo, un traguardo speciale cui puntare, un momento intenso e unico che si distingue dal resto della quotidianità. Per altri è un percorso uniforme, fatto di passaggi necessari e definibili: intensificare i rapporti famigliari, costruire legami significativi, dare un senso al proprio impegno, fortificare la propria spiritualità. Comunque la si intenda, non basta saper "vedere il bicchiere mezzo pieno" perché la felicità non deve essere solamente vista: è necessario saperla sentire, toccare, gustare, "fiutare", percepire negli affetti e ricostruire attraverso i ricordi. I nostri sensi guidano le pulsioni che, se soddisfatte, attivano una catena di eventi fisiologici che possono produrre in noi la felicità. Anche la qualità delle nostre relazioni e l'andare con il pensiero a eventi passati possono evocare emozioni positive. La sensazione di benessere che desideriamo vivere e preservare dipende da fattori che provengono dal nostro mondo interiore, da quello esteriore e dalla loro combinazione. Ecco dunque un'infinità di indicazioni utili a vivere ogni attimo al meglio e guardare al proprio passato attraverso la migliore prospettiva possibile.