Quaderno d'esercizi per la meditazione quotidiana
- Editore:
Vallardi A.
- Illustratore:
- Augagneur J.
- Traduttore:
- Franceschini R.
- Data di Pubblicazione:
- 5 maggio 2016
- EAN:
9788867319237
- ISBN:
886731923X
- Pagine:
- 64
Descrizione Quaderno d'esercizi per la meditazione quotidiana
L'atto della meditazione comporta una trasformazione del nostro modo di fare esperienza del mondo: ci insegna a vivere in piena coscienza l'istante presente. Il suo obiettivo? Pacificare la perpetua agitazione in cui viviamo. Perché il nostro spirito, vero specchio dei nostri stati emozionali, fluttua senza sosta: è instabile, confuso, indebolito dalle sue contraddizioni e dalle nostre ansie. Questo Quaderno vi insegnerà a vivere momenti di meditazione a tutte le ore, come parte delle attività quotidiane, guidandovi attraverso le posture da adottare. Numerosi esempi, citazioni e disegni illuminanti vi daranno anche altro materiale... per meditare! Tirate fuori penne e matite colorate e riempite di parole e colori la vostra vita quotidiana: questo Quaderno, pieno di facili esercizi e di note positive, vi aiuterà, vi divertirà e vi rilasserà.
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