Il mio quaderno di esercizi. Addominali e glutei
- Editore:
White Star
- Illustratore:
- Maroger I., La Baleine L.
- Traduttore:
- Scandolera A.
- Data di Pubblicazione:
- 25 gennaio 2025
- EAN:
9788854035461
- ISBN:
8854035467
- Pagine:
- 96
- Formato:
- brossura
- Argomenti:
- Esercizio fisico e allenamento, Diete e dietologia
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Libro Il mio quaderno di esercizi. Addominali e glutei di France Carp
Trama libro
Con questo volume, destinato alle donne, vi scolpirete dei glutei da sogno e un ventre piatto grazie al programma elaborato da una coach sportiva di grande esperienza. Esercizi facili da eseguire, un regime alimentare adatto e i consigli di una professionista avranno la meglio sulle vostre piccole rotondità... Con questa guida potrete: definire il vostro profilo e seguire un programma dimagrante mirato in funzione dei vostri obiettivi e dell'aspetto della vostra silhouette; entrare in azione con esercizi fisici personalizzati per tonificare i glutei, scolpire i fianchi ed eliminare la pancia; con qualche accorgimento e un programma nutrizionale anticellulite, apprendere a mangiare sano ed equilibrato.
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