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Il punto vincente. La mia strategia per l'eccellenza fisica e mentale

Il punto vincente. La mia strategia per l'eccellenza fisica e mentale

di Novak Djokovic


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  • Editore: Sperling & Kupfer
  • Collana: Pickwick
  • Traduttore: Katerinov I.
  • Data di Pubblicazione: aprile 2016
  • EAN: 9788868363154
  • ISBN: 8868363151
  • Pagine: XXIX-177
  • Formato: brossura

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Descrizione del libro

Nel 2011 Novak Djokovic è stato protagonista di quella che i giornalisti sportivi hanno chiamato "la migliore stagione nella storia del tennis": ha vinto 10 titoli, 3 Grandi Slam e 43 match consecutivi. Eppure, fino a due anni prima, riusciva a malapena a completare un torneo. Come ha fatto un giocatore tormentato da dolori, difficoltà respiratorie e infortuni sul campo a diventare improvvisamente il numero uno al mondo? La risposta è sorprendente: ha cambiato la sua alimentazione. Dall'infanzia sotto le bombe a Belgrado fino a raggiungere il successo, Djokovic spiega, con voce convincente e sincera, la sua storia e il suo "metodo". E rivela il segreto che gli ha cambiato la vita e che può migliorare quella di ognuno di noi. La scoperta della sua intolleranza al glutine gli ha imposto una "svolta" che lo ha reso un atleta più forte, leggero, veloce e resistente. Più concentrato e più in forma, è riuscito a realizzare il suo sogno di bambino: vincere Wimbledon e conquistare la posizione numero uno nella classifica ATP. Ma la vera rivelazione sta nel fatto che il suo programma può essere di aiuto a tutti, non solo agli sportivi. "Il punto vincente" guida i lettori lungo un piano in 14 giorni per eliminare lo stress, perdere i chili di troppo e diventare più sani, più forti e più lucidi in ogni momento della vita, grazie a consigli pratici, menù settimanali e deliziose, semplici ricette. Non c'è bisogno di essere un superatleta per cominciare a sentirsi meglio.

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Voto medio del prodotto:  4 (4 di 5 su 1 recensione)

4Mi è piaciuto, 17-02-2015
di - leggi tutte le sue recensioni
Sono una grande appassionata di tennis e mi piace molto Novak Djokovic, che in questi ultimi anni ha avuto un grande successo nel suo sport e anche come personaggio pubblico ormai è molto conosciuto (ultimamente si vede negli spot pubblicitari di una nota marca di automobili). La sua storia è molto interessante perché, pur avendo dei problemi di salute, è comunque riuscito a migliorarsi fisicamente e psicologicamente e il suo segreto viene raccontato in questo libro, una mini guida che presenta un piano lungo 14 giorni per eliminare stress, perdere peso per tornare in forma perfetta.
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