Il punto vincente. La mia strategia per l'eccellenza fisica e mentale
- Editore:
Sperling & Kupfer
- Collana:
- Pickwick
- Traduttore:
- Katerinov I.
- Data di Pubblicazione:
- 26 aprile 2016
- EAN:
9788868363154
- ISBN:
8868363151
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Diete e dietologia
Descrizione Il punto vincente. La mia strategia per l'eccellenza fisica e mentale
Nel 2011 Novak Djokovic è stato protagonista di quella che i giornalisti sportivi hanno chiamato "la migliore stagione nella storia del tennis": ha vinto 10 titoli, 3 Grandi Slam e 43 match consecutivi. Eppure, fino a due anni prima, riusciva a malapena a completare un torneo. Come ha fatto un giocatore tormentato da dolori, difficoltà respiratorie e infortuni sul campo a diventare improvvisamente il numero uno al mondo? La risposta è sorprendente: ha cambiato la sua alimentazione. Dall'infanzia sotto le bombe a Belgrado fino a raggiungere il successo, Djokovic spiega, con voce convincente e sincera, la sua storia e il suo "metodo". E rivela il segreto che gli ha cambiato la vita e che può migliorare quella di ognuno di noi. La scoperta della sua intolleranza al glutine gli ha imposto una "svolta" che lo ha reso un atleta più forte, leggero, veloce e resistente. Più concentrato e più in forma, è riuscito a realizzare il suo sogno di bambino: vincere Wimbledon e conquistare la posizione numero uno nella classifica ATP. Ma la vera rivelazione sta nel fatto che il suo programma può essere di aiuto a tutti, non solo agli sportivi. "Il punto vincente" guida i lettori lungo un piano in 14 giorni per eliminare lo stress, perdere i chili di troppo e diventare più sani, più forti e più lucidi in ogni momento della vita, grazie a consigli pratici, menù settimanali e deliziose, semplici ricette. Non c'è bisogno di essere un superatleta per cominciare a sentirsi meglio.
Recensioni degli utenti
Nole da un altro punto di vista-18 febbraio 2017
Ho comprato questo libro da grande appassionata di tennis e da molto poco appassionata di Nole, ebbene, questo libro mi ha fatto ricredere! Il racconto della sua vita, delle difficoltà dell'infanzia, l'esperienza della guerra ma, sullo sfondo, sempre la racchetta e la pallina. Molto interessante anche l'approccio alimentare. Un libro molto scorrevole e light. Lo consiglio!