La psicologia della dieta di Deborah Steindberg, Windy Dryden edito da Positive Press

La psicologia della dieta

Traduttore:
Gavasso I.
Data di Pubblicazione:
22 Maggio 2008
EAN:

9788884290458

ISBN:

8884290457

Pagine:
117
Formato:
brossura
Argomento:
Psicologia: opere divulgative
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Descrizione La psicologia della dieta

Questo libro delinea una serie di percorsi per aiutare le persone a seguire un programma alimentare scelto, in particolare ad identificare e cambiare i pensieri controproducenti che conducono ad arrendersi di fronte agli ostacoli della perdita di peso. Molte diete falliscono perché si perdono di vista gli obiettivi a lungo termine. Lo scopo del libro invece è quello di aiutare a identificare e capire i propri punti deboli dove la propria autoefficacia può indebolirsi.

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