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La preparazione fisica per il volley. Didattica ed esercizi fondamentali. Con DVD
- Editore:
Calzetti Mariucci
- Collana:
- Volley
- Data di Pubblicazione:
- 1 maggio 2013
- EAN:
9788860283740
- ISBN:
8860283744
- Pagine:
- 61
- Formato:
- prodotto in più parti di diverso formato
- Argomenti:
- Allenamenti sportivi, Sollevamento pesi
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Descrizione La preparazione fisica per il volley. Didattica ed esercizi fondamentali. Con DVD
Due esperti professionisti del mondo del volley affrontano il tema della preparazione atletica dal punto di vista della combinazione tra volley e lavoro in sala pesi. Quest'opera rappresenta, sul piano metodologico, una sintesi protocollare ed esemplificativa mentre sul piano strutturale offre un eserciziario semplice, ma completo nei contenuti fondamentali. Il dvd evidenzia una serie di step per ottimizzare la didattica di alcuni dei principali movimenti da potenziare attraverso i sovraccarichi artificiali e alcune possibili esercitazioni, alternative o di completamento, che consentano maggiore adattabilità e personalizzazione dei protocolli da proporre agli atleti.
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