Power-flex streching. I segreti della super-flessibilità. Ediz. illustrata
- Editore:
La Libreria di Olympian's News
- Edizione:
- 2
- Data di Pubblicazione:
- 19 marzo 2010
- EAN:
9788887197969
- ISBN:
8887197962
- Pagine:
- 295
- Formato:
- brossura
Descrizione Power-flex streching. I segreti della super-flessibilità. Ediz. illustrata
In alcuni sport, come le arti marziali, la ginnastica artistica, l'aerobica competitiva e molti altri, una mobilità articolare superiore è non solo necessaria, ma fondamentale per raggiungere un alto grado di prestazione. Un fisico super flessibile e forte permetterà di costruire le fondamenta per prestazioni atletiche eccezionali, oltre che di costruire un fisico a prova di infortuni. Questo libro svela i segreti per sviluppare in un tempo minimo qualità di flessibilità e forza eccezionali. Ogni tecnica è spiegata in maniera accurata ed è supportata dalla spiegazione dei meccanismi fisiologici che ne sono alla base. Il testo è supportato da un'ampia bibliografia scientifica.
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