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Il potere del rilassamento. Allineare il corpo, la mente e la vita grazie alla meditazione. Ediz. illustrata
- Editore:
Red Edizioni
- Collana:
- Discipline
- Traduttore:
- Iacomuzio C.
- Data di Pubblicazione:
- 4 Febbraio 2016
- EAN:
9788857306773
- ISBN:
8857306771
- Pagine:
- 159
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Ginnastica
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Descrizione Il potere del rilassamento. Allineare il corpo, la mente e la vita grazie alla meditazione. Ediz. illustrata
Una guida alla felicità e al benessere attraverso la meditazione. L'approccio gioioso di Yogi Ashokananda alla meditazione e alla vita e le sue tecniche di rilassamento incentrate in prevalenza sul corpo (anziché sulla mente) rendono i suoi insegnamenti più accessibili rispetto ad altri percorsi spirituali. Questo libro propone esercizi di meditazione, posizioni yoga e tecniche di respirazione per una connessione profonda con se stessi, indispensabile per stare bene e per raggiungere gli obiettivi che ci stanno a cuore.
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