€ 23.75€ 25.00
    Risparmi: € 1.25 (5%)
Disponibile in 7/8 giorni lavorativi
Punti di ritiroScegli il punto di consegna
e ritira quando vuoiScopri come
Il potere dell'Ashtanga yoga

Il potere dell'Ashtanga yoga

di Kino MacGregor

18AppCarta docenteAcquistabile con il Bonus 18app
o la Carta del docente

Descrizione del libro

L'Ashtanga è un tipo di yoga dinamico e al tempo stesso pieno di grazia, sempre più conosciuto e popolare.
In quest'opera fondamentale Kino MacGregor, discepola diretta del fondatore di questo stile, Sri K. Pattabhi Jois, offre una visione completa della pratica. Kino racconta il suo viaggio personale nello yoga e come l'Ashtanga sia anche un cammino di crescita personale e di trasformazione spirituale; entra nella storia e nella tradizione dell'Ashtanga Yoga e svela quanto la sua filosofia sia attuale e possa concretamente orientare il nostro stile di vita e le nostre scelte alimentari. Con istruzioni chiare e progressive della Prima Serie completa di Ashtanga Yoga - incluse le posizioni in piedi, sedute, i piegamenti all'indietro, le torsioni, gli esercizi per l'apertura delle anche e le posizioni finali – è ottimo per chi è nuovo a questa pratica e per motivare gli yogi più esperti al perfezionamento.

Video