Più tonici con l'acquafit.
- Editore:
Red Edizioni
- Collana:
- Bella e in forma
- Data di Pubblicazione:
- 21 Gennaio 2010
- EAN:
9788857301365
- ISBN:
8857301362
- Pagine:
- 93
- Formato:
- brossura
Descrizione Più tonici con l'acquafit.
Scritto da una sportiva, questo libro propone tantissimi esercizi originali da praticare in piscina ma ispirati a discipline come lo yoga, il Tai Chi e il Pilates, i cui benefici vengono combinati con la gradevolezza dell'ambiente acquatico. Il risultato è un'attività motoria divertente che consente di bruciare calorie, irrobustire la muscolatura, migliorare la flessibilità, presentando i vantaggi specifici degli esercizi praticati in acqua: sensazione di alleggerimento del peso corporeo con conseguente diminuzione dell'eventualità di traumi e possibilità di correggere più facilmente posture scorrette. Un'attività quindi veramente per tutti, ottima per persone di ogni età e condizione fisica che potranno trarne equilibrio, rilassamento e un'invidiabile sensazione di benessere.