Più tonici con l'acquafit. di Jane Katz edito da Red Edizioni
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Più tonici con l'acquafit.

Editore:

Red Edizioni

Data di Pubblicazione:
21 Gennaio 2010
EAN:

9788857301365

ISBN:

8857301362

Pagine:
93
Formato:
brossura
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Descrizione Più tonici con l'acquafit.

Scritto da una sportiva, questo libro propone tantissimi esercizi originali da praticare in piscina ma ispirati a discipline come lo yoga, il Tai Chi e il Pilates, i cui benefici vengono combinati con la gradevolezza dell'ambiente acquatico. Il risultato è un'attività motoria divertente che consente di bruciare calorie, irrobustire la muscolatura, migliorare la flessibilità, presentando i vantaggi specifici degli esercizi praticati in acqua: sensazione di alleggerimento del peso corporeo con conseguente diminuzione dell'eventualità di traumi e possibilità di correggere più facilmente posture scorrette. Un'attività quindi veramente per tutti, ottima per persone di ogni età e condizione fisica che potranno trarne equilibrio, rilassamento e un'invidiabile sensazione di benessere.

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