Le piramidi dell'allenamento e della nutrizione
- Editore:
Natural Peaking Publisher
- Edizione:
- 2
- A cura di:
- K. Montevecchi , A. Ghirotti
- Traduttore:
- Improta G.
- Data di Pubblicazione:
- 31 gennaio 2019
- EAN:
9788894721911
- ISBN:
8894721914
- Pagine:
- 546
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Diete e dietologia
Libro Le piramidi dell'allenamento e della nutrizione di Eric Helms, Andy Morgan, Andrea Valdez
Trama libro
La ricerca online di informazioni di qualità sull'allenamento e la nutrizione può essere, nel migliore dei casi, alquanto confusa e richiedere molto tempo. Internet è diventato un vero e proprio campo minato di disinformazione. Uno dei problemi tipici della rete è che le informazioni sono sempre presentate come estremamente importanti o come la prossima "grande novità", senza evidenze scientifiche, senza un contesto specifico e senza alcuna consapevolezza dell'ordine di priorità. Le piramidi dell'Allenamento e della Nutrizione nascono per aiutarvi a capire cosa sia davvero importante quando si parla di allenamento ed alimentazione e per insegnarvi come applicare queste priorità al vostro contesto individuale, in modo che possiate prendere tutti i pezzi del puzzle e unirli in un programma di allenamento ed un piano nutrizionale attuabili e sostenibili.
