Pilota automatico verso il successo. Come vincere stress e ansia mantenendo un'ottima salute. Con chiave USB. E-book

Lo stress è la causa di molti malesseri di questo nuovo millennio, che, insieme a innovazione e tecnologia, porta anche ritmi frenetici e stanchezza generale. Quando una persona è positiva, energica, con tanta voglia di fare e di viaggiare, allora lo stress diventa una sorta di carica, una marcia in più; ma al contrario, se si è chiusi, preoccupati, timorosi, allora non bisogna lasciare che lo stress prenda il sopravvento e si ripercuota sulla salute. L'ebook di Giancarlo Randone è basato su esperienze e fatti vissuti, valutati e utilizzati personalmente. Ha lo scopo di fornire interessanti risposte a molte domande che riguardano lo stress, la sua genesi e le modalità di controllo, permettendo di utilizzare appieno le straordinarie capacità di autogoverno di quel complesso ma accessibile ecosistema interno che è scritto dettagliatamente nei nostri geni.