Pilates. Con DVD
- Editore:
Mondadori Electa
- Collana:
- In forma in 15 minuti
- Traduttore:
- Gavin C.
- Data di Pubblicazione:
- 10 febbraio 2009
- EAN:
9788837065799
- ISBN:
8837065795
- Pagine:
- 128
- Formato:
- brossura
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Descrizione Pilates. Con DVD
Grazie ai quattro programmi di esercizi, senza l'utilizzo di macchine specifiche, potrete migliorare il vostro tono muscolare, correggere la postura e rinforzare gli addominali. Le accurate immagini del libro illustrano i movimenti passo dopo passo e i folder riassuntivi, che si aprono alla fine di ogni programma, permettono di memorizzare e ripetere a colpo d'occhio le sequenze. Il DVD mostra in tempo reale tutte le posizioni del libro, approfondendo in modo efficace l'esecuzione, accessibile anche ai meno esperti.
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