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Pilates per dimagrire

Pilates per dimagrire

di Lynne Robinson


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  • Editore: Corbaccio
  • Collana: I libri del benessere
  • Traduttore: Bogliolo S.
  • Data di Pubblicazione: aprile 2010
  • EAN: 9788863800197
  • ISBN: 8863800197
  • Pagine: 159
  • Formato: brossura

Descrizione del libro

Lynne Robinson illustra in questo libro gli elementi fondamentali del Pilates in funzione di esercizi che hanno lo scopo di bruciare calorie e migliorare la propria linea. Attraverso il metodo Pilates non solo acquisirete una linea invidiabile, ma migliorerete anche la vostra postura, la vostra respirazione, l'elasticità e la tonicità muscolare. Tutti gli esercizi sono spiegati e illustrati in ogni fase e possono essere effettuati comodamente a casa. Una volta imparati, si possono creare delle combinazioni tarate sulle vostre necessità, in modo da massimizzare la loro efficacia.


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