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Come e perché prendersi cura di se stessi: consigli di un fisioterapista osteopata

Come e perché prendersi cura di se stessi: consigli di un fisioterapista osteopata

di Davide Migliari


  • Editore: Davide Migliari
  • Data di Pubblicazione: 2018
  • EAN: 9788894384000
  • ISBN: 8894384004
  • Pagine: 160
  • Formato: brossura
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Descrizione del libro

In una società "fast" che non aiuta le persone ad acquisire autonomie e nella quale vengono proposte troppo spesso soluzioni altrettanto "fast" (che però risultano essere palliative e non risolutive), questo libro apre alla conoscenza, alla fiducia nelle proprie capacità di autogestirsi e a rapportarsi con maggior consapevolezza verso tematiche inerenti la salute. Ognuno è il miglio medico di se stesso ma per fare questo deve prima essere correttamente informato. Uno sguardo su come sia possibile autotrattarsi e l'importanza di farlo, sui collegamenti e le influenze tra postura e organi, su come affrontare l'attività sportiva, sull'importanza di una corretta respirazione diaframmatica, sulla relazione tra alimentazione e dolori, sulle differenze tra fisioterapia ed osteopatia e su alcuni consigli generali di ergonomia. Un libro che vi farà guadagnare salute facendovi risparmiare tempo e denaro.

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