Perché non riesco a dimagrire
- Editore:
Pan Libri
- Collana:
- Vivere meglio
- Traduttore:
- Arnone C.
- Data di Pubblicazione:
- 26 gennaio 2006
- EAN:
9788872172315
- ISBN:
8872172314
- Pagine:
- 151
- Formato:
- brossura
- Argomenti:
- Diete e dietologia, Cucina per specifiche diete e regimi alimentari
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Descrizione Perché non riesco a dimagrire
Questo manuale affronta il complesso problema del sovrappeso dal punto di vista psicologico, spiegando quali atteggiamenti mentali occorre evitare per riuscire a seguire con costanza una dieta e un programma di esercizio fisico. Gli autori individuano le dieci barriere psicologiche che rappresentano gli ostacoli più comuni al raggiungimento del peso forma, offrendo gli strumenti per superarle e per adeguarsi al contempo a un nuovo stile di vita, più sano ed equilibrato, adottando buone abitudini da mantenere.
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