€ 15.20€ 16.00
    Risparmi: € 0.80 (5%)
Spedizione GRATUITAsopra € 25
Disponibile in 3/4 giorni lavorativi
Punti di ritiroScegli il punto di consegna
e ritira quando vuoiScopri come
A pensar bene si vive meglio. Come superare i pensieri irrazionali

A pensar bene si vive meglio. Come superare i pensieri irrazionali

di Albert Ellis, Robert A. Harper


  • Editore: Erickson
  • Collana: Capire con il cuore
  • Traduttore: Mazzeo R.
  • Data di Pubblicazione: ottobre 2016
  • EAN: 9788859011880
  • ISBN: 8859011884
  • Pagine: 378
  • Formato: brossura
18AppCarta docenteAcquistabile con il Bonus 18app
o la Carta del docente

Descrizione del libro

Gli esseri umani sono gli unici animali che usano il linguaggio per comunicare, imparando fin dai primi anni di vita a formulare pensieri, percezioni e sentimenti con parole, frasi, espressioni condivise. Con il linguaggio, però, non creiamo solo un modo di dire le cose, ma anche un modo di vederle... i pensieri cui diamo forma con le parole sono il riflesso delle nostre emozioni positive, ma anche delle nostre convinzioni più irrazionali e malsane. La Terapia Razionale Emotiva Comportamentale (REBT) aiuta a entrare in contatto con i propri sentimenti mostrando come smettere di giudicarsi per il fatto di averli (o non averli) e a rendersi conto che, se possiamo scegliere di creare i sentimenti che ci deprimono, allora possiamo anche scegliere di cambiarli. La storia è piena di esempi di persone che hanno cambiato se stesse e aiutato altri a cambiare, grazie a un modo di pensare consapevole, equilibrato, razionale. Quindi, anche voi potete farlo. Potete leggere o sentir parlare di una nuova idea, applicarla con forza ai vostri pensieri e alle vostre azioni, e ricavarne straordinari cambiamenti nella vostra vita. Non tutti, naturalmente, vogliono farlo. Voi lo farete?

Tutti i libri di Albert Ellis

Acquistali insieme

Gli utenti che comprano A pensar bene si vive meglio. Come superare i pensieri irrazionali acquistano anche Il libro della mindfulness. Liberarsi dallo stress, gestire l'ansia, vivere sereni di Stephen McKenzie € 15.67
A pensar bene si vive meglio. Come superare i pensieri irrazionali
aggiungi
Il libro della mindfulness. Liberarsi dallo stress, gestire l'ansia, vivere sereni
aggiungi
€ 30.87