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Passeggiate benessere in Lombardia. Forest bathing ed escursioni bioenergetiche per tutti
- Editore:
Edizioni del Capricorno
- Data di Pubblicazione:
- 26 aprile 2024
- EAN:
9788877077479
- ISBN:
8877077476
- Pagine:
- 160
- Formato:
- brossura
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Libro Passeggiate benessere in Lombardia. Forest bathing ed escursioni bioenergetiche per tutti di Annalisa Porporato, Franco Voglino
Trama libro
Recenti ricerche scientifiche hanno evidenziato che passeggiare in un bosco abbassa la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca riducendo stress e depressione: gli alberi sviluppano monoterpeni, sostanze aromatiche volatili che stimolano le difese immunitarie. Tutti i tracciati, percorribili da maggio a ottobre inoltrato, attraversano foreste, boschi e paesaggi incontaminati della Lombardia: uno slowtrek che è un elisir di benessere da godere a passo lento, dal Lago dei riflessi alla Cascata dell'Acquafraggia, dal Parco Spina Verde alla Abbazia di Piona, dal Lago di Como, passando per le Paludi del Sebino e il Lago di Iseo per arrivare fino al Parco del Ticino.
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