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Il nuovo metodo di meditazione mindfulness. Programma di benessere completo

Il nuovo metodo di meditazione mindfulness. Programma di benessere completo

di Alessio Congiu


  • Editore: How2
  • Data di Pubblicazione: gennaio 2018
  • EAN: 9788893052368
  • ISBN: 8893052369
  • Pagine: 626
  • Formato: brossura
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Descrizione del libro

La mindfulness è una pratica di meditazione moderna che trae origine da quella tradizionale (meditazione yoga, zen, buddhista), tramite una chiave psicologica mirata al benessere fisico e mentale e alla crescita di facoltà quali creatività, attenzione e consapevolezza di se stessi.

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