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Muoversi per non subire il tempo. Teoria, metodologia e didattica dell'attività motoria per la terza età

Muoversi per non subire il tempo. Teoria, metodologia e didattica dell'attività motoria per la terza età

di Katia Francesconi, Giovanni Gandini


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  • Editore: Edi. Ermes
  • Data di Pubblicazione: 2017
  • EAN: 9788870515985
  • ISBN: 8870515982
  • Pagine: 352
  • Formato: brossura
  • Ean altre edizioni: 9788870513011

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Descrizione del libro

L'attività motoria regolare e misurata nella terza età permette di mantenere efficienti le funzioni e ritardare gli effetti negativi del tempo. La data di nascita non è indicativa della vera età del soggetto: quella che conta è l'età biologica, potenziata dal desiderio di essere ancora protagonisti della propria esistenza. Si tratta di modificare radicalmente lo stile di vita e creare una nuova cultura che recuperi il movimento come parte essenziale dell'esistenza. L'età anziana è percepita in modo negativo e gli anziani stessi si vivono come persone affette da problemi di natura fisica e psicologica: gli anziani ancora attivi, invece, hanno maggiore fiducia in se stessi e un invariato desiderio di rendersi utili. Ecco, allora, che il testo diviene un quadro programmatico: nel volume sono esposte la teoria, la metodologia e la didattica per un corretto approccio all'attività motoria nella terza età. Come contrastare il tempo: più di 700 esercizi per raggiungere gli obiettivi psicosociali atti a favorire il rilancio della corporeità nel rapporto con l'altro, quelli psicomotori per consolidare la coscienza del corpo e gli obiettivi fisiologici per ottimizzare il movimento.

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