Mindfulness per principianti
- Editore:
Mimesis
- Collana:
- Frontiere della psiche
- A cura di:
- A. Lucarelli , L. Colucci , F. Cucchio
- Data di Pubblicazione:
- 3 settembre 2014
- EAN:
9788857524085
- ISBN:
8857524086
- Pagine:
- 164
- Argomento:
- Mente, corpo, spirito: meditazione e focalizzazione
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Descrizione Mindfulness per principianti
Quanto tempo passiamo tutti i giorni a pensare a noi stessi, a ciò che è nostro, alle nostre azioni, a quello che abbiamo fatto e a quello che ancora dobbiamo fare? Ogni giorno le nostre vite sono piene di impegni da portare a compimento, con il risultato che le giornate diventano nient'altro che una somma di cose fatte o da fare. Tutto questo ci causa ansia e dolore, e non ci permette di vivere bene. Passiamo più tempo a pensare alla nostra vita che a viverla per davvero. La "mindfulness" ha l'obiettivo di insegnarci a essere presenti alle nostre vite, di farci scoprire il valore del "non sapere" e il valore di imparare a stare con noi stessi, senza giudicare e senza pensare troppo. Solo vivendo.
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