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Il metodo Pilates. Movimento, concentrazione, benefici, programmi

Il metodo Pilates. Movimento, concentrazione, benefici, programmi

di Luigi Ceragioli

  • Editore: Demetra
  • Collana: Fitness
  • Data di Pubblicazione: aprile 2018
  • EAN: 9788844051709
  • ISBN: 8844051702
  • Pagine: 128
  • Formato: brossura
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Descrizione del libro

Recuperare una postura corretta, rafforzare la muscolatura, tonificare il nostro corpo sono gli obiettivi più immediati, proposti in questo libro, che fanno avvicinare a una disciplina dai molti effetti benefici. Il metodo Pilates infatti è anche uno stile di vita che migliora il benessere della persona nella sua globalità.