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Il metodo Ongaro. L'approccio scientifico per costruire una vita straordinaria
- Editore:
Sperling & Kupfer
- Collana:
- Pickwick. Wellness
- Data di Pubblicazione:
- 8 settembre 2020
- EAN:
9788855440677
- ISBN:
8855440675
- Pagine:
- 300
- Formato:
- brossura
- Argomenti:
- Medicina e salute: opere divulgative, Assertività, motivazione e autostima
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Libro Il metodo Ongaro. L'approccio scientifico per costruire una vita straordinaria di Filippo Ongaro
Trama libro
Ognuno di noi può avere una vita straordinaria se sviluppa la giusta mentalità e impara a potenziare le proprie risorse interne. Questo significa vivere in alta prestazione, una condizione che non riguarda solamente atleti, astronauti o top manager ma tutti noi. In questo libro troverai il codice per trasformarti dentro e fuori. Un metodo scientifico - basato sull'esperienza pregressa di medico, i dati raccolti sul campo e l'attività attuale di coaching di Filippo Ongaro - con preziosi suggerimenti su alimentazione, nutraceutica, attività fisica e lavoro interiore, strutturati in un programma di 8 settimane. Ma soprattutto esclusive strategie mentali che promuovono e facilitano il cambiamento e lo consolidano nel tempo.
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