Il metodo graduale per ottenere l'illuminazione. Il Lam-rim

L'essenza della pratica buddhista consiste nell'addestrare la mente per sviluppare la pace, la forza interiore e la compassione verso tutti gli esseri senzienti. Il Lama Geshe Namgyal Wangchen insegna da anni al centro Mañju´sr¾¯ di Londra ed è seguace del Sentiero Graduale, fondato nel xiv secolo dal grande studioso e yogi Lama Tsong Khapa. In questo libro spiega perché meditare, come prepararsi per una seduta di meditazione, e come arricchire la propria vita quotidiana con le esperienze fatte durante la pratica.