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Il metodo Albanesi. Dimagrisci e rinasci in 10 lezioni

Il metodo Albanesi. Dimagrisci e rinasci in 10 lezioni

di Roberto Albanesi


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  • Editore: Tecniche Nuove
  • Collana: Natura e salute
  • Edizione: 3
  • Data di Pubblicazione: novembre 2016
  • EAN: 9788848132404
  • ISBN: 8848132405
  • Pagine: XV-142
  • Formato: brossura

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Descrizione del libro

Per seguire il Metodo e avere i benefici promessi basta seguire le dieci lezioni riportate, ognuna delle quali ha una componente alimentare e una sportiva. Il tempo necessario per completare l'intero percorso è personalizzabile, mediamente è di dieci-dodici settimane. Non è necessario possedere conoscenze scientifiche specialistiche, tutto viene spiegato a partire da concetti elementari. Non è necessario pensare di essere atleti o di essere portati per lo sport. Anche se si è pigri, s'imparerà come vincere i propri limiti grazie a gradualità del Metodo (ogni piccolo passo è misurato sulle capacità partenza del soggetto).

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