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Mente inquieta. Stress, ansia e depressione

Mente inquieta. Stress, ansia e depressione

di Francesco Bottaccioli, Antonia Carosella


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Descrizione del libro

Il disagio psichico è fonte di forte sofferenza e colpisce un numero crescente di persone, con sintomi che non necessariamente riguardano la sola sfera mentale. Non si tratta però né di una tegola che ci è caduta in testa, né di un "male oscuro", ma piuttosto di uno squilibrio che può essere invalidante o addirittura minaccioso per l'integrità della persona, che richiede quindi una terapia complessa e indica la necessità di un cambiamento. Il libro si sofferma sull'analisi e sulla descrizione delle ricerche che dimostrano l'efficacia delle terapie integrate, della psicoterapia e delle tecniche di meditazione nella cura del disagio mentale. Questa seconda edizione presenta gli aggiornamenti dovuti agli studi e alle ricerche che in questo lasso di tempo si sono moltiplicati, ma ha anche una novità: gli esercizi di meditazione proposti nella seconda parte del libro.

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Voto medio del prodotto:  4 (4 di 5 su 1 recensione)

4Abbastanza utile , 27-04-2011, ritenuta utile da 4 utenti su 8
di - leggi tutte le sue recensioni
Reputo questo libro molto importante, soprattutto perché si sa che la psicologia è una scienza giovane e tenerci aggiornati sulle ultime novità è essenziale. La mente sa fare brutti scherzi che spesso impediscono di svolgere molte attività che prima ci sembravano facili: è il caso di ansia e depressione.
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