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Mental endurance. Sviluppare la forza mentale con i metodi usati dalle forze speciali di tutto il mondo

Mental endurance. Sviluppare la forza mentale con i metodi usati dalle forze speciali di tutto il mondo

di Chris McNab


  • Editore: Edizioni Mediterranee
  • Traduttore: Rosoldi A.
  • Data di Pubblicazione: giugno 2014
  • EAN: 9788827224939
  • ISBN: 8827224939
  • Pagine: 250
  • Formato: brossura
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Descrizione del libro

In battaglia è di fondamentale importanza la resistenza mentale piuttosto che la forza fisica o la consapevolezza tattica. Un soldato può essere sottoposto a richieste talmente estreme che, se non gestite in maniera opportuna, possono condurlo a una vita di invalidità mentali, che vanno dalla depressione agli sfibranti effetti del disturbo post-traumatico da stress (PTSD). Se, invece, il militare controlla alla perfezione le sue facoltà, il suo intelletto e le sue emozioni, è in grado ottenere una forza individuale assolutamente necessaria negli scenari bellici odierni. Questo manuale insegna, attraverso numerose illustrazioni, a: acquisire strumenti mentali efficaci; ottenere un vantaggio psicologico sul nemico; sviluppare una forma mentis vincente; aumentare la forza mentale; addestrare la mente; praticare le tecniche di visualizzazione; affrontare sfide fisiche; sconfiggere gli avversari; affrontare e gestire eventi traumatici.

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