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Meditazione e forma fisica con l'Indian balance. Con CD Audio

Meditazione e forma fisica con l'Indian balance. Con CD Audio

di Cristian De May


  • Editore: Red Edizioni
  • Collana: Discipline
  • Traduttore: Moro D.
  • Data di Pubblicazione: ottobre 2008
  • EAN: 9788874479078
  • ISBN: 8874479077
  • Pagine: 125
  • Formato: brossura

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Descrizione del libro

L'Indian Balance è un nuovo metodo elaborato personalmente dall'autore unendo elementi della tradizione orale dell'America centromeridionale sul fluire dell'energia corporea con le moderne teorie del movimento. Gli effetti dell'Indian Balance sono sorprendenti: i sensi sono rivitalizzati, la figura viene modellata armoniosamente, il corpo ritrova nuove energie. Il principio su cui si basa è semplice: il corpo si muove mentre la mente, riposando, si ritempra. Il libro propone un programma di allenamento che chiunque può facilmente eseguire: movimenti fluidi si abbinano a una corretta respirazione liberando l'energia interiore, rafforzando la percezione corporea, allenando singoli gruppi muscolari, plasmando il corpo e facilitando anche il dimagrimento. Il CD allegato al volume propone brani musicali che si accordano specificamente con ogni esercizio, stimolando la concentrazione e riducendo lo stress. Christian De May vive e lavora in Germania ma discende da una famiglia di Indiani d'America. Medico sportivo e allenatore, ha elaborato personalmente il metodo dell'Indian Balance basandosi su elementi della cultura tradizionale dell'America centromeridionale.

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